Ślaz pospolity, czyli Malva sylvestris, rośnie swobodnie na naszej wsi, często postrzegany jako zwykły „chwast”.
A jednak kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Mała roślina… bardzo bogata
Nie daj się zwieść jej skromnemu wyglądowi. Ślaz zwyczajny to potęga składników odżywczych:
Witaminy A, C i K → idealne do wzmocnienia odporności i promowania promiennej skóry.
Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas… cenni sojusznicy dla kości i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Naturalne przeciwutleniacze → które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne samopoczucie.
Cenny przyjaciel trawienia
Czy czasami cierpisz na niestrawność lub drobne bóle brzucha? Ślaz może przynieść ulgę.
Jego liście i korzenie zawierają śluz, substancje roślinne o właściwościach zmiękczających. W rezultacie pokrywają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar z malwy jest idealny na wzdęcia, niewielką zgagę lub przejściowe problemy trawienne.
Działanie kojące na stany zapalne
Dzięki flawonoidom i kwasom fenolowym ślaz zwyczajny ma również:
Właściwości przeciwzapalne
Pomaga uspokoić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu niektórym przewlekłym chorobom.
Prawdziwy zastrzyk dla układu oddechowego
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
