Przepis na zdrowe ciasto owsiane z marchewką i jabłkami

Pyszne i wilgotne ciasto z płatków owsianych, marchewki i jabłek – naturalnie słodzone i pełne składników odżywczych.

Dlaczego pokochasz ten przepis

• Bez mąki i glutenu: zamiast tradycyjnej mąki stosuje się płatki owsiane.
• Bez białego cukru: naturalnie słodzone jabłkami, marchewką i miodem.
• Bez masła: jogurt sprawia, że ciasto jest jednocześnie wilgotne i lekkie.
• Pożywne i smaczne: doskonałe źródło błonnika i witamin.
• Idealne na śniadanie lub deser: wystarczająco zdrowe na poranek, wystarczająco pyszne na przekąskę.

Składniki (dla 6-8 osób)
Składniki suche:

• 1 szklanka (130 g) płatków owsianych zmielonych na płatki owsiane
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)

Składniki mokre:

• 2 duże jajka
• 1 szklanka (250 ml) jogurtu naturalnego
• 2 łyżki (50 g) miodu lub syropu
• 2 średnie marchewki (300 g), starte
• 2 jabłka (320 g), starte

Dekoracja:

• Garść posiekanych orzechów włoskich do dekoracji

Instrukcje krok po kroku

Przepis jest kontrolowany przez stronę