Szybkie, łatwe, pyszne i zdrowe ciasto owsiane o intensywnym, czekoladowym smaku, które nie tylko Cię zadowoli, ale i nasyci.

Szukasz deseru, który jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy?

Mamy dla Ciebie idealny przepis! Prezentujemy szybkie, łatwe i niesamowicie pyszne ciasto owsiane o intensywnym, czekoladowym smaku.

To ciasto nie tylko zachwyci Cię bogatym, czekoladowym aromatem, ale także nasyci dzięki wysokiej zawartości płatków owsianych i innych cennych składników.

Idealne dla tych, którzy chcą rozkoszować się słodką pokusą, nie rezygnując ze zdrowej diety.

W tym artykule pokażemy Ci, jak łatwo i szybko przygotować to dietetyczne ciasto, które stanie się Twoim ulubionym deserem o każdej porze dnia.

Niezależnie od tego, czy zjesz je na śniadanie, podwieczorek, czy wieczorny deser, to ciasto zaspokoi wszystkie Twoje pragnienia na coś słodkiego i zdrowego.

Płatki owsiane są doskonałe dla utraty wagi i zdrowia. Oto powody, dla których warto włączyć je do swojej diety:

Obniżają wysoki poziom cholesterolu we krwi i wysokie ciśnienie krwi

Zapobiegają chorobom układu krążenia

Normalizują poziom indeksu glikemicznego

Wspomagają trawienie, łagodzą bóle brzucha

Usuwają gazy i wzdęcia

Zapewniają regularne wypróżnienia

Oczyszczają jelita grube z niepożądanych substancji

Wspomagają jakość kości i stawów

Poprawiają jakość zębów, paznokci i włosów

Zapobiegają osteoporozie

Wspomagają hematologię, chronią przed anemią

Pozytywne działanie na układ nerwowy, eliminują stres

Wspomagają koncentrację, uwagę i dobry sen

Do zdrowego deseru potrzebujemy:

120 g płatków owsianych

250 ml mleka

2 dojrzałe banany

2 jajka

Szczypta soli

30 g kakao (3-4 łyżki)

5 g proszku do pieczenia (1 łyżeczka)

30 g Orzechy włoskie

Na posypkę:

70-100 g gorzkiej czekolady

35-50 ml mleka (2-3 łyżki)

Przygotowanie: