Ciasto dietetyczne BEZ cukru i mąki: Przygotujesz je każdego dnia!

Wsyp płatki owsiane do miski.

Zalej gorącym mlekiem i wymieszaj.

Odstaw orzechy na 10 minut, aby napęczniały.

Rozgnieć banany widelcem i przełóż do miski.

Dodaj jajka, sól i wymieszaj trzepaczką.

Następnie dodaj kakao, proszek do pieczenia i ponownie wymieszaj.

Dodaj płatki owsiane do mieszanki kakaowo-bananowej i wymieszaj.

Drobno posiekaj orzechy włoskie.

Nasmaruj naczynie żaroodporne olejem kokosowym lub masłem.

Wylej ciasto, wyrównaj i posyp orzechami.

Włóż formę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 35-40 minut lub do momentu, aż ciasto będzie upieczone w temperaturze 180°C.

Wyjmij ciasto z formy i pozostaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej.

Do małej miski dodaj czekoladę i mleko.

Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej i wymieszaj.

Nałóż lukier na ciasto za pomocą pędzelka.

Poczekaj, aż czekolada stwardnieje i podawaj.

Smacznego!

Dołącz do naszej kulinarnej społeczności i odkrywaj nowe inspiracje każdego dnia!