🥞 Naleśniki bananowe z owsianką bez cukru — zdrowe, miękkie i pyszne! 🍌💛
Jeśli marzysz o słodkim śniadaniu bez wyrzutów sumienia, to te naleśniki są dla Ciebie! 😍 Połączenie dojrzałego banana, płatków owsianych i jajek tworzy idealne, naturalnie słodkie ciasto bez dodatku cukru. To zdrowa alternatywa dla tradycyjnych naleśników — pełna błonnika, białka i energii na cały dzień! 🌞
Są idealne na śniadanie, lunch lub lekki deser. Wystarczy kilka prostych składników, blender i patelnia, by cieszyć się aromatycznymi, złocistymi naleśnikami w mniej niż 10 minut! ⏱️✨
🍌 Składniki:
1 dojrzały banan 🍌
1 szklanka płatków owsianych 🌾
2 jajka 🥚
1/4 szklanki mleka (dowolnego – krowiego, migdałowego, owsianego itp.) 🥛
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 🌸
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli 🧂
Oliwa z oliwek lub masło klarowane do smażenia 🧈
Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub gałki muszkatołowej dla aromatu 🍂
