Wyobraź sobie ciasteczko, którym możesz delektować się bez poczucia winy, przygotowane z prostych, naturalnych składników i bez dodatku cukru. Owsiane ciasteczka z kawałkami gorzkiej czekolady, które zaraz odkryjesz, są idealne dla osób, które są w ciągłym biegu, dla tych, którzy szukają zdrowej przekąski na przedpołudnie lub popołudnie, albo dla tych, którzy chcą zakończyć dzień lekkim deserem, nie rezygnując ze smaku.
Doskonale nadają się również dla sportowców, studentów i każdego, kto stosuje zbilansowaną dietę: są bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, dzięki czemu zapewniają długotrwałe uczucie sytości i stale dostarczają energii. A najlepsze jest to, że…? Potrzeba tylko 3 składników i 30 minut, aby podać je na stół.
Ciasteczka z 3 składników – po prostu nie mogę powiedzieć „nie”: są zrobione bez jajek i masła: nie ma nic lepszego!
Czasy
Przygotowanie: 10 minut
Czas gotowania: 25 minut
Całkowity czas: 35 minut
Porcje: 15 ciastek
Ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady
Składniki
200 g płatków owsianych (zmielonych)
200 g greckiego jogurtu roślinnego (lub klasycznego jogurtu naturalnego)
200 g gorzkich chipsów czekoladowych (grubo posiekanych)
Procedura:
Przygotuj owsiankę: wsyp płatki owsiane do blendera i miksuj przez kilka sekund, aż osiągną konsystencję drobnej mąki. Ten krok jest niezbędny, aby nadać ciastu odpowiednią gęstość i zwartość.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
