Wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych
Zbliża się jesień, a wraz z nią sezonowe wirusy. A gdyby tak wspomóc swój układ odpornościowy? Woda goździkowa zawiera przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy i witaminę C, które są cenne dla wzmocnienia odporności i lepszego radzenia sobie z agresją zewnętrzną.
Regularne picie tego naparu może również pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym i ograniczyć subtelne stany zapalne, które powodują zmęczenie, nawet o tym nie wiedząc. To prosty sposób na odzyskanie większej energii każdego dnia i lepsze samopoczucie.
Zapalenie, ból: działanie kojące, którego nie należy lekceważyć
Cierpisz na lekkie bóle stawów lub przewlekłe napięcie? Eugenol zawarty w goździkach znany jest ze swoich właściwości kojących. Codzienne picie tego naparu może pomóc zmniejszyć ukryty stan zapalny i złagodzić dolegliwości, szczególnie w przypadku bólu stawów.
To naturalne rozwiązanie nie zastępuje leczenia farmakologicznego, może jednak stanowić wartościowe uzupełnienie ogólnej rutyny dbania o dobre samopoczucie.
Zdrowsza jama ustna i świeższy oddech
To domowy sposób, który wraca do łask: goździki to doskonały sprzymierzeniec w higienie jamy ustnej. Ich naturalne właściwości antybakteryjne pomagają ograniczyć ilość bakterii odpowiedzialnych za nieświeży oddech i mogą łagodzić podrażnienia dziąseł.
Picie wody goździkowej oczywiście nie zastąpi szczotkowania, ale może być mądrym uzupełnieniem codziennej rutyny. Dodatkowo : niektórzy używają jej również jako szybkiego płynu do płukania ust !
Naturalny środek równoważący poziom cukru we krwi?
Wstępne badania sugerują, że goździki mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Mogą one działać poprzez poprawę wrażliwości na insulinę i zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po posiłkach.
Jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi lub obawiasz się, że możesz mieć stan przedcukrzycowy, warto omówić ten temat… oczywiście po konsultacji z lekarzem.
Jak przygotować wodę goździkową w domu?
Składniki:
2-3 całe goździki
250 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
Wrzuć goździki do filiżanki, zalej wrzątkiem, parz przez 5 do 10 minut , a następnie przecedź. Pij raz dziennie, najlepiej rano na czczo lub wieczorem przed pójściem spać.
Wskazówka: Goździki można wykorzystywać ponownie, dopóki nie przestaną wydzielać aromatu , jednak zawsze do każdego naparu należy wlewać świeżą wodę.
