CHLEB MLECZNY 😋 Formowanie bochenka Wyrośnięte ciasto przełóż na blat posypany mąką. Uformuj podłużny bochenek i przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Ostrym nożem zrób 3–4 nacięcia na wierzchu (jak na zdjęciu). Drugie wyrastanie Przykryj i odstaw jeszcze na 30 minut. Pieczenie Posmaruj wierzch roztrzepanym żółtkiem z mlekiem. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez … Read more
Kurczak i cukinia w sosie sojowym Składniki – 500 g piersi z kurczaka, pokrojonej na kawałki – 2 cukinie, pokrojone w plastry lub kostkę – 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju sezamowego – 3 łyżki sosu sojowego – 2 łyżki miodu lub brązowego cukru – 2 ząbki czosnku, mielone – 1 łyżeczka świeżego imbiru, … Read more
Nikt nie wierzy, że gotuję to sama! Bez cukru! Bez mąki! Te pyszne, niepieczone kąski sernika są dowodem na to, jak proste i satysfakcjonujące mogą być desery bez cukru. Wykonane ze zdrowych składników i bez dodatku cukru i mąki, te smakołyki są nie tylko pyszne, ale także bardziej przyjazne dla Twoich celów zdrowotnych. Oto, jak … Read more
🥣 1 szklanka owsianki i 2 jabłka 🍎 Jem to codziennie na śniadanie i schudłam 10 kg! 💪 Bez mąki! Bez cukru! Cześć wszystkim! 💛 Dzisiaj podzielę się z Wami moim ulubionym przepisem na lekkie i zdrowe śniadanie, które jem prawie każdego dnia! Nie zawiera mąki, cukru ani tłuszczu — a mimo to jest pyszne, … Read more
USUWAMY NIEAKTYWNYCH CZŁONKÓW GRUPY, POWIEDZ COKOLWIEK, ABY ZOSTAĆ AKTYWNYM Gorąca woda + mąka! Niesamowity przepis, którego jeszcze nie widziałeś! Czasami najprostsze składniki mogą prowadzić do najbardziej niesamowitych kulinarnych kreacji. Ten przepis wykorzystuje podstawowe produkty spożywcze, takie jak wrząca woda i mąka, i przekształca je w coś niezwykłego. Rezultatem jest pikantne, aromatyczne danie, które łączy delikatne … Read more
Natura nigdy nie przestaje nas zadziwiać. Istnieją dowody na to, że gigantyczne jajo niedawno wprawiło cały internet w osłupienie. Nawet niektórzy eksperci w tej dziedzinie drapią się po głowach ze zdumienia. Kiedy zobaczysz to jajko — i jego zawartość — zrozumiesz dlaczego. Scott Stockman prowadzi Stockman Eggs, rodzinną firmę dostarczającą świeże jaja w całej Australii. … Read more
Jeśli szukasz szybkiego, pysznego i puszystego przepisu, te langosze są dokładnie tym, czego szukasz! Są łatwe w przygotowaniu, gotowe w zaledwie 10 minut i można je jeść zarówno na słono, jak i na słodko. Ciasto jest uniwersalne i można je przechowywać w lodówce do 7 dni. Podstawowy przepis na najlepsze langosze Składniki: 500 ml mleka … Read more
Składniki 500 g cukinii 300 g ziemniaków 2 całe jajka 80 g startego parmezanu 100 g pokrojonego w kostkę jasnego galbanino 100 g pokrojonej w kostkę szynki gotowanej Świeża bazylia, posiekana (do smaku) Sól morska do smaku Czarny pieprz do smaku 2 łyżki bułki tartej pełnoziarnistej 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin … Read more
8 zaskakujących korzyści płynących z goździków wodnych, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś Goździki są znane ze swojego wyrazistego smaku i właściwości leczniczych, ale moczenie goździków w wodzie uwalnia jeszcze więcej korzyści zdrowotnych. Woda goździkowa, przygotowana poprzez namoczenie kilku goździków na noc i wypicie naparu, jest pełna przeciwutleniaczy, substancji przeciwzapalnych i niezbędnych składników odżywczych, które mogą … Read more
Sekret soczystego mięsa i ziemniaków w zaledwie 5 minut Ten przepis to idealne połączenie prostoty i niesamowitego smaku, idealne na rodzinny obiad, który zrobi wrażenie na każdym. Jak pisze NMD, wystarczy kilka podstawowych składników i szybkie przygotowanie, a stworzysz danie, które rozpływa się w ustach i wygląda spektakularnie. Spróbuj tego połączenia delikatnego mięsa i kremowego … Read more