Najprostszy sposób na zrobienie oleju z awokado – zobacz więcej Jeśli kochasz smak awokado, jego kremową strukturę i dobroczynne właściwości, to z pewnością choć raz zastanawiałeś się, czy można zrobić domowy olej z awokado. Na sklepowych półkach znajdziesz go coraz częściej, ale jego cena bywa wysoka, a jakość – różna. Tymczasem przygotowanie własnego oleju nie … Read more
Leniwy chleb czosnkowy bez zagniatania – przepis, który piekę raz za razem! Domowy chleb ma w sobie coś absolutnie magicznego. Gdy tylko zaczyna się piec, cały dom wypełnia zapach, który trudno porównać z czymkolwiek innym: połączenie świeżego pieczywa, czosnku i rozmarynu potrafi poprawić humor nawet po najdłuższym dniu. Dla wielu osób wizja pieczenia chleba kojarzy … Read more
Obiad w 20 minut z Airfryera – kotleciki mielone, które robią się same (prawie!). Dlaczego Airfryer ratuje nerwy, czas i kuchnię? W świecie, w którym wszyscy gdzieś pędzą, w którym czas przecieka między palcami szybciej niż woda z makaronu, a obowiązki piętrzą się jeden na drugim jak stos brudnych talerzy, szybkie i wygodne gotowanie staje … Read more
Ciasto marchewkowo–orzechowe – miękkie, wilgotne i pachnące cynamonem. Przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa! (1800 słów) Ciasto marchewkowo-orzechowe to jeden z tych wypieków, które potrafią rozkochać w sobie absolutnie każdego. Niby proste, przygotowywane ze zwykłych składników, które prawie zawsze mamy pod ręką, a jednak efekt końcowy smakuje jak coś wyjątkowego. Jest wilgotne, mięciutkie jak gąbka, … Read more
30 cl bulionu drobiowego lub warzywnego 2 łyżki koncentratu pomidorowego (lub sosu pomidorowego) 1 łyżka oliwy z oliwek Sól, pieprz Trochę masła do natłuszczenia naczynia żaroodpornego Przygotowanie: Przygotowanie kapusty: Usuń liście kapusty i blanszuj je przez 5 do 10 minut w dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą, aby zmiękły. Odcedź i pozostaw do ostygnięcia. Przygotowanie … Read more
Miód i cynamon to nie tylko pyszne dodatki do spiżarni; kryją w sobie również liczne korzyści zdrowotne. Połączenie tych dwóch składników może stworzyć silny duet o różnorodnych właściwościach terapeutycznych. Oto pięć przekonujących powodów, dla których warto włączyć miód i cynamon do swojej codziennej rutyny: 1. Wzmacniają układ odpornościowy Zarówno miód, jak i cynamon znane są … Read more
Składniki: 2 jajka (w temperaturze pokojowej) 250 ml oleju roślinnego (słonecznikowego, rzepakowego lub kukurydzianego) Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku Przygotowanie krok po kroku: Czytaj więcej na następnej stronie
Herbata z hibiskusa z cytryną oferuje szereg korzyści zdrowotnych, w tym wspomaga trawienie, działa antyoksydacyjnie i moczopędnie. Może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także jest orzeźwiającym i naturalnym napojem. Szczegółowe korzyści: Poprawia trawienie: Herbata z hibiskusa może pomóc złagodzić problemy trawienne i wspierać zdrowie układu trawiennego. Działanie antyoksydacyjne: Kwiaty hibiskusa są … Read more
Natura jest tak mądra, że wiele produktów spożywczych ma kształt podobny do narządów, z których korzystają. Ten rodzaj połączenia przypomina nam, że to, co jemy, może być lekarstwem dla naszego ciała. 🥑🍇🍊 🔎 Związek między pożywieniem a narządami: 🍄 Grzyby → Uszy: Mają podobny kształt i pomagają poprawić słuch dzięki zawartości witaminy D i przeciwutleniaczy. … Read more
Składniki (4 porcje) 4 średnie ziemniaki 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 por (opcjonalnie) 1,5 litra gorącego bulionu warzywnego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 liść laurowy 1 gałązka rozmarynu lub tymianku 150 ml śmietanki kremówki (lub mleka dla lżejszej wersji) Sól i pieprz do smaku Świeży koperek lub … Read more