🍪 Nie jem cukru! 😍 Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru — przepis na naturalny, energetyczny deser! 🌿
Jeśli marzysz o słodkiej przekąsce, która nie zawiera ani grama cukru, mąki czy sztucznych dodatków — te ciasteczka są stworzone właśnie dla Ciebie! 💪 To idealny sposób na zastrzyk energii w ciągu dnia, a do ich przygotowania potrzebujesz tylko kilku zdrowych składników. 🥰
Te ciasteczka są pełne białka, błonnika i zdrowych tłuszczów — idealne po treningu, do pracy, albo po prostu, gdy masz ochotę na coś dobrego, ale nie chcesz łamać zasad zdrowego odżywiania. 😋
🌰 Składniki:
70 g (2,5 oz) suszone morele 🍑
50 g (1,8 oz) orzechów włoskich
70 g (2,5 oz) orzechów laskowych 🌰
30 g (1 oz) pestek dyni
40 g (1,4 oz) pestek słonecznika 🌻
20 g (0,7 oz) nasion sezamu
20 g (0,7 oz) siemienia lnianego
60 g (2 oz) migdałów
20 g (0,7 oz) orzeszków piniowych
40 ml (1,4 oz) naturalnego miodu 🍯
1 białko jaja 🥚
Szczypta soli 🧂
