Mam 60 lat, a ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube

#### **Składniki:**

– **Marchew**: Bogata w beta-karoten, który w organizmie przekształca się w witaminę A. Pomaga to poprawić wzrok i wspiera ogólne zdrowie wzroku. – **Buraki**: Znane ze swoich właściwości detoksykujących, buraki pomagają oczyścić wątrobę i są również doskonałe dla trawienia.
– **Cytryna**: Cytryny są bogate w witaminę C, są naturalnymi detoksykatorami, które pomagają oczyścić wątrobę, wspomagają trawienie i promują zdrową skórę.
– **Imbir**: Silny środek przeciwzapalny, który poprawia trawienie i pomaga usuwać toksyny z organizmu.
– **Czosnek**: Działa jako silny przeciwutleniacz i jest znany ze wspomagania zdrowia wątroby i detoksykacji.
– **Oliwa z oliwek**: Zdrowy tłuszcz, który wspomaga pracę wątroby i promuje ogólne dobre samopoczucie.

**Instrukcje:**
1. **Przygotowanie warzyw**: Obierz i pokrój marchewki i buraki na małe kawałki. Zetrzyj imbir i rozgnieć czosnek.
2. **Wyciskanie soku**: W blenderze lub sokowirówce połącz marchewki, buraki, imbir, czosnek i sok z cytryny. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli wolisz rzadszą konsystencję, możesz dodać odrobinę wody.
3. **Skrop oliwą z oliwek**: Wlej sok do szklanki i skrop łyżką oliwy z oliwek.
4. **Wymieszaj i wypij**: Dobrze wymieszaj miksturę i wypij natychmiast. Najlepiej spożywać ją rano, na pusty żołądek, aby pobudzić dzień i trawienie.

Ciąg dalszy na następnej stronie

### **Jak ten przepis sprawdził się u mnie**

Zaczęłam włączać ten mocny sok do mojej codziennej rutyny i już po kilku tygodniach zauważyłam zmiany. Oto, jak to u mnie wpłynęło: