Dlaczego ten koktajl jest JAŚNIE zielony, a nie ciemny?
Sekret tkwi w proporcjach składników. Kolor zależy od:
użycia głównie szpinaku, a nie jarmużu,
dużej ilości jasnych owoców (jabłko, banan),
dodatku cytryny lub limonki, która „podkręca” świeżość koloru.
To właśnie cytryna rozjaśnia koktajl i sprawia, że wygląda tak apetycznie i świeżo.
Kiedy warto pić zielony koktajl?
Najlepiej:
rano, zamiast śniadania lub przed nim,
po treningu, gdy organizm potrzebuje szybkiej regeneracji,
podczas pracy, jako zdrową przekąskę zamiast słodyczy,
wieczorem, jeśli chcesz odciążyć układ trawienny.
Najlepsze efekty zobaczysz przy codziennym piciu przez minimum 2 tygodnie.
Modyfikacje przepisu — skomponuj koktajl pod swoje potrzeby
1. Na superblask skóry
Dodaj:
1 łyżeczkę sproszkowanego kolagenu lub kolagenu rybiego
1 kiwi
2. Na szybszy wzrost włosów
Dodaj:
natkę pietruszki
1 łyżeczkę spiruliny
3. Na detox
Dodaj:
seler naciowy
ogórek
4. Na sytość (idealne śniadanie)
Dodaj:
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżkę orzeszków nerkowca
