Jak przygotować jasnozielony koktajl?
1. Zblenduj liście ze szklanką wody
Dzięki temu koktajl ma idealnie gładką konsystencję i nie czuć włókien.
2. Dodaj owoce
Banany i jabłka odpowiadają za naturalną słodycz i kremowość.
3. Dodaj awokado i imbir
Awokado daje aksamitną strukturę i zdrowe tłuszcze, a imbir działa rozgrzewająco i odkażająco.
4. Dorzuć nasiona chia lub siemię lniane
To naturalny budulec kolagenu, wsparcie dla włosów i żołądka.
5. Zblenduj do uzyskania idealnej gładkości
6. Podawaj od razu
Koktajl najlepiej smakuje świeży — wtedy witaminy są w pełni aktywne.
Jak koktajl wpływa na skórę?
Regularne picie jasnozielonego koktajlu działa jak naturalna terapia odnowy biologicznej. Dzięki witaminom, minerałom i przeciwutleniaczom, skóra reaguje bardzo szybko. Oto najważniejsze efekty:
1. Poprawa elastyczności
Awokado, bogate w zdrowe tłuszcze i witaminę E, odżywia skórę od wewnątrz.
2. Rozświetlenie i zdrowy blask
Chlorofil oraz witamina C rozjaśniają cerę, wyrównują koloryt i pobudzają produkcję kolagenu.
3. Nawilżenie
Woda kokosowa i owoce wspierają nawodnienie organizmu — to klucz do miękkiej, świeżej skóry.
4. Wolniejsze starzenie
Antyoksydanty niszczą wolne rodniki, redukując zmarszczki i chroniąc skórę przed utratą jędrności.
5. Mniej niedoskonałości
Oczyszczenie wątroby i jelit wpływa bezpośrednio na cerę — zmniejsza wypryski, zaczerwienienia i stany zapalne.
