Cukinia smaczniejsza niż mięso!

👩‍🍳 Sposób przygotowania:

1. Przygotuj warzywa:
   Cukinię, ziemniaki i marchewkę umyj, obierz (jeśli trzeba) i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Następnie lekko odciśnij nadmiar soku z warzyw, by masa nie była zbyt wodnista. 🥒🥕

2. Połącz składniki:
   W dużej misce wymieszaj starte warzywa, jajka, posiekany szczypiorek, sól, pieprz i starty ser Suluguni. Całość dokładnie wymieszaj, aż powstanie gęsta masa. 🌿

3. Formowanie i smażenie/pieczenie:
   ➤ Jeśli chcesz wersję fit, włóż masę do formy i upiecz w Airfryerze w 180°C przez 15–18 minut, aż wierzch będzie złocisty.
   ➤ Możesz też smażyć małe placuszki na patelni z minimalną ilością oleju po 2–3 minuty z każdej strony. 🔥

4. Podawanie:
   Gotowe placki podawaj z jogurtem naturalnym, sosem czosnkowym lub świeżymi ziołami. 🥣

🌟 Dlaczego pokochasz ten przepis:

• Bez mięsa, ale pełen smaku i białka dzięki serowi Suluguni 💪

• Zrobisz go w mniej niż 25 minut ⏱️

• Idealny na lunch, kolację lub zdrowy posiłek do pracy 🥗

• Dzieci go uwielbiają — chrupiący z zewnątrz, miękki w środku 😋

💛 Ten przepis to dowód, że zdrowe jedzenie może być pyszne, proste i sycące! Spróbuj, a już nigdy nie spojrzysz na cukinię tak samo. 😍

👇👇
Przepis w komentarzu!
A Ty — wolisz cukinię smażoną czy pieczoną? 💬🥒

#Cukinia #FitPrzepis #BezMięsa #ZdroweJedzenie #WarzywneDanie #SzybkiObiad #DomoweSmaki #AirfryerPrzepis