👩🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Przygotowanie masy:
Zacznij od starcia jabłek na drobnej tarce. Następnie dodaj płatki owsiane, jajka, jogurt i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż masa będzie jednolita i lekko gęsta.
2️⃣ Odstaw na chwilę:
Pozostaw masę na około 10 minut, aby płatki owsiane napęczniały. Dzięki temu placuszki będą miękkie i puszyste.
3️⃣ Smażenie:
Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju kokosowego lub oliwy z oliwek. Nakładaj łyżką porcje ciasta i smaż na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
4️⃣ Podanie:
Podawaj jeszcze ciepłe, z dodatkiem plasterków banana 🍌, łyżką jogurtu lub odrobiną cynamonu. Idealne do porannej kawy lub herbaty! ☕
💡 Wskazówki:
✅ Możesz dodać odrobinę cynamonu lub wanilii, aby podkreślić smak jabłek.
✅ Jeśli lubisz bardziej słodkie placuszki – dodaj pół łyżeczki miodu lub syropu klonowego.
✅ Do masy można też dodać garść rodzynek lub orzechów włoskich dla chrupiącej struktury.
💚 Dlaczego warto?
Ten przepis jest nie tylko zdrowy, ale też pomaga w odchudzaniu! Dzięki zawartości błonnika z owsa i jabłek, wspiera metabolizm i ogranicza uczucie głodu przez wiele godzin. To idealny wybór na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia.
✨ Gotowe! Smacznego! 🥰
🟨😍 “Muszę coś wyrazić, żeby nadal dostawać moje przepisy…🤩 Dziękuję.”
